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Le blog du yoga
Créez un calendrier photo personnalisé inspirant pour allier organisation et bien-être grâce au Yoga
Transformez votre routine quotidienne en une expérience enrichissante grâce à un calendrier photo personnalisé.
Imaginez commencer chaque mois avec une image inspirante, que ce soit une posture de yoga ou un mantra motivant,...
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Connu pour ses vertus pour la santé du corps comme de l’esprit depuis près de 5000 ans dans l’actuelle Inde, le yoga fait de plus en plus parler de lui depuis quelques années, y compris dans nos contrées. À mi-chemin entre le...
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Donner des cours de yoga en ligne est une excellente manière de partager sa passion, mais cela nécessite une préparation minutieuse. Cet article explique comment mettre en place la bonne configuration technique, comme choisir...
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Le yoga, une pratique ancestrale originaire d'Inde, a connu un regain de popularité depuis la crise sanitaire. Que vous soyez débutant ou pratiquant confirmé, les coûts associés à cette discipline, qui semble à première vue...
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Apprenez à utiliser un bol tibétain pour renforcer votre yoga. Ces bols, avec leurs vibrations sonores, viennent de la tradition bouddhiste. Ils améliorent la relaxation et l'harmonie pendant votre yoga.
Que vous débutiez ou...
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Dans notre société actuelle, le stress est omniprésent et affecte de nombreuses personnes. La méditation est une pratique ancienne qui peut aider à réduire le stress et à améliorer le bien-être général. Voici dix techniques de...
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Le stress fait partie intégrante de la vie moderne. Entre les responsabilités professionnelles, les obligations familiales, et les innombrables sollicitations quotidiennes, il est facile de se sentir débordé. Cependant,...
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L'Arbre de Vie est bien plus qu'un simple symbole esthétique, il possède une grande valeur symbolique.
Depuis des millénaires, il incarne des significations profondes et variées à travers différentes cultures et religions.
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Nous avons tous vécu ce moment : après une longue journée, vous voulez juste vous affaler sur le canapé et plonger dans votre émission préférée. Mais que diriez-vous de combiner ce moment de détente avec des étirements de yoga...
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Le yoga est bien plus qu'une simple pratique physique ; c'est un mode de vie qui favorise la paix intérieure, la force physique et la flexibilité. Si vous êtes un passionné de yoga, vous savez à quel point il est essentiel de...
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Bien que le yoga ait commencé comme un exercice spirituel en Inde, il est désormais pratiqué dans le monde entier, avec différentes variantes qui s'adaptent aux besoins de santé et de mode de vie variés. Parmi les types...
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Face aux défis constants de la vie moderne, de plus en plus de personnes cherchent des moyens pour stabiliser leur bien-être physique et mental. Les techniques contemporaines, alliant traditions anciennes et innovations...
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Cet article explore les nuances des Salutations en yoga, en se concentrant sur la Salutation au Soleil et la Salutation à la Lune, avec des instructions détaillées et des conseils pour les pratiquer efficacement
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Débuter le yoga à la maison est une merveilleuse façon de se reconnecter à soi, au moment présent, et de contribuer à son bien-être. Que vous souhaitiez renforcer votre corps, améliorer votre souplesse ou simplement...
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Dans la quête de la performance, les cyclistes investissent soigneusement du temps et de l'énergie dans le choix d’équipement pour leur vélo, l'optimisation de leurs itinéraires et l'entretien méticuleux de leur fidèle...
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Pratique millénaire d'origine indienne, le yoga soulage le tumulte de la vie moderne en améliorant la santé. La popularité du yoga explose en France avec 10 millions de pratiquants en 2021, triplant en une décennie. Au-delà de...
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Le yoga, pratique ancienne originaire de l'Inde, a gagné en popularité partout dans le monde grâce à ses nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Il offre une manière douce et adaptée de faire de l'exercice, ce qui...
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La naturopathie est une approche de la santé holistique qui met l'accent sur les méthodes naturelles pour favoriser le bien-être global. En mettant l'accent sur la prévention plutôt que sur le traitement, elle vise à équilibrer...
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Dans cet article,découvrez tous les bienfaits de la sève de bouleau pour votre santé et votre pratique du yoga.
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Dans cet article, vous allez découvrir et apprendre tous les bienfaits du yoga pour votre corps.Le yoga est un sport qui à de nombreux bienfaits sur la santé de nos muscles et sur notre santé mentale.
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Dans cet article, découvrez les accessoires de yoga à amener absolument en vacances pour continuer à pratiquer au bord de la plage ou à la campagne.
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L'hypnose et le yoga sont deux pratiques anciennes qui se sont développées indépendamment dans différentes cultures du monde entier. Ces deux approches ont été utilisées depuis des siècles pour favoriser la relaxation,...
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La méditation et le yoga sont de plus en plus reconnus pour leurs bienfaits sur la santé mentale et physique. Ils peuvent être des outils précieux lorsqu'ils sont intégrés à une approche globale de traitement en physiothérapie....
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Dans cet article, découvrez tous les bienfaits et les postures de yoga sur chaise à réaliser. C'est une activité très simple à mettre en place peu importe votre niveau sportif. N'attendez plus pour lire notre article.
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Dans cet article, nous allons vous parler de la pierre d'améthyste qui a de nombreuses propriétés apaisantes. Cette pierre permet de réduire le stress et le rétablir le calme dans votre quotidien.
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Dans cet article de blog, découvrez la signification et la puissance du chakra de la gorge. Découvrez comment équilibrer le 5ème chakra pour améliorer votre communication et votre créativité au quotidien.
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Découvrez le yoga des doigts, aussi appelé "Mudra", nous allons vous expliquer d'où provient cette pratique, comment réaliser les mudras et quels sont leurs bienfaits. Après avoir lu cet article vous serez des experts sur la...
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Dans cet article, vous allez tout savoir sur le chakra sacré : signification de ce chakra, comment l'équilibrer et le rôle de ce chakra dans notre corps.
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Découvrez le pouvoir du chakra racine et apprenez à équilibrer cette source d'énergie fondamentale pour une vie épanouissante. Dans cet article, nous explorons l'importance du chakra racine, sa signification et son emplacement...
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Dans cet article, nous vous guiderons à travers les bases de la méditation, en vous expliquant comment elle peut aider à apaiser l'anxiété. Vous découvrirez les techniques de respiration, la pleine conscience et la...
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Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pour bien choisir votre professeur de yoga. Un bon professeur de yoga vous permettra de progresser rapidement et d'être motivé à pratiquer.
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Dans cet article, découvrez ce que signifient les couleurs des différents chakras, nous vous expliquerons également le rôle des chakras et à quoi ils correspondent.
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Dans cet article, vous allez tout savoir sur la sangle de yoga : utilisation, achat, entretien. Que vous soyez débutants ou experts en yoga cet article est fait pour vous.
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Dans cet article de blog de yoga, vous allez tout savoir sur les mantras les plus puissants, vous allez découvrir leurs signification et leurs bénéfices.
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Un guide complet de tout ce que vous devez savoir sur les positions pour soulager vos règles douloureuses
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Parmi les bénéfices que le yoga apporte, on trouve la mobilité.
En effet, le yoga permet de prendre soin de ses articulations, de gagner en amplitude et en souplesse, d’améliorer la tonicité musculaire, et tout cela contribue...
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Il est important de garder à l'esprit quels sont vos objectifs avant de commencer une pratique de yoga. Certain yoga nécessite une très bonne condition physique et sont plus toniques pour ceux qui souhaitent se défouler.
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Yoga prénatal, yoga pour le dos, yoga pour les femmes enceintes ou encore yoga pour enfants, le yoga est depuis quelques années en plein développement et s’adapte aux nouveaux besoins de notre société.
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L’hiver arrive à grand pas, et les factures d’électricité vont augmenter fortement cet hiver, mais nous avons la solution ! Le yoga.
Il est vrai que durant l’hiver, on aime tous rester à la maison au chaud, devant la...
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La popularité du yoga a explosé ces dernières années, et pour de bonnes raisons !
Les bienfaits du yoga sont vastes et peuvent être appréciés par des personnes de tous âges. Mais qu'en est-il des étudiants ? Pourquoi le yoga...
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Namaste est un mot qui est souvent prononcé dans les cours de yoga, si vous avez déjà assisté à un cours de yoga, vous avez forcément déjà entendu ce mot au moins une fois sans connaître sa véritable signification.
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La sciatique c’est quoi ?
Avant toute chose, il est important de bien comprendre ce qu’est la sciatique, elle se caractérise par une douleur qui commence dans le bas du dos ou des fesses et se propage le long de la jambe et...
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Dans cet article, nous allons voir comment le yoga, à travers des exercices toniques et des poses dynamiques, permet de muscler votre corps en douceur.
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Nous comprenons : le yoga peut être intimidant. Entre les poses défiant la gravité et le nombre écrasant de type de cours yoga, il est facile de penser que le yoga est réservé à un certain type de personne.
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Les effets du port d'un bracelet sur la pratique du yoga ne se limitent pas qu'aux bienfaits physiques. Ils peuvent également améliorer votre concentration mentale et améliorer votre humeur
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Selon le Hatha Yoga, nous possédons des chakras, sept au total (ou plus selon les traditions de yoga), invisibles, mais bien présents dans le corps énergétique.
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Le Professeur Bui Quoc Chau a mis sur pied cette technique afin d’améliorer la détection et la simulation des zones réflexes et des différents points sur le visage.
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Dans cet article, vous allez découvrir comment vous pouvez réduire votre stress durant la période de recherche d'emploi grâce à la pratique de postures de yoga et d'exercices de relaxation et de méditation.
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Dans cet article, vous allez découvrir qu'est-ce que le yoga, quelles sont ses origines et d'où provient-il ainsi que la signification des 8 piliers du yoga.
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Il a clairement été démontré par les médecins que la pratique régulière d’une activité physique aide à prévenir un certain nombre de maladies.
Pour assurer confort et fluidité des mouvements pendant l’activité, le port d’un...
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La pratique du yoga apporte tant de bienfaits et est devenue une nécessité pour des millions français. Sur les 3 dernières années, près de 10 millions de Français auraient fait au moins 1 fois du yoga.
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Découvrez le Gayatri Mantra, avec les deux versions du chant, les prononciations, les traductions - Comment doit-on exercer le Gayatri mantra ?
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Découvrez nos conseils de yogis pour pratiquer et réaliser la posture de l'angle assis ou de l'écrasement facial (Upavishta Konasana). Suivez les tutoriels en vidéo et les explications étapes par étapes.
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Découvrez nos conseils de yogis pour pratiquer et réaliser la posture de la tête au genou C (Janu Sirsasana C) avec les tutoriels en vidéo et les explications étapes par étapes.
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Découvrez nos conseils de yogis pour pratiquer et réaliser la posture de la pression d'épaule (Bhujapidasana). Suivez les tutoriels en vidéo et les explications étapes par étapes.
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Découvrez nos conseils de yogis pour pratiquer et réaliser la posture du papillon (Baddha Konsana). Suivez les tutoriels en vidéo et les explications étapes par étapes.
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La brique, c’est aussi un outil qui permet d’accentuer les postures. Elle a pour rôle d’adoucir vos mouvements tout en maintenant fermement vos figures.
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Pour les débutants et les initiés, les cours de yoga à domicile peuvent être la solution idéale afin de recevoir tous les conseils pratiques d’un professeur expérimenté.
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Vous aussi vous vous creusez la tête chaque fin d’année pour faire vos cadeaux de Noël ? Pas d’inquiétude, on vous aide dans votre recherche !
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Débutant ou initié, choisissez votre tenue de yoga adaptée à votre style, à vos besoins et à vos envies. Ma Boutique Yoga vous conseilles de A à Z !
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Yacine Bandoui a été un athlète de haut niveau, un des premiers champions de MMA. Il a accepté de se confier à propos de sa pratique de yoga.
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Le yoga est une discipline encore trop peu répandu chez les enfants. Depuis le plus jeunes âges, le yoga permet de travailler sur le plan physique et mental.
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Pour aider au mieux les personnes pendant cette période de confinement, les cours de yoga en ligne sont gratuits et disponible sur Internet.
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Certaines postures demandent beaucoup d'énergie et de temps. Avec de la persévérance et de l'acharnement, tout devient accessible.
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Découvrez notre programme de 7 jours pour assouplir vos hanches et tous les bénéfices sur les plans physique, émotionnel et énergétique.
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D’un esprit d'un état de distraction à celui de la concentration profonde, transformer votre humeur soucieuse ou anxieuse en calme et sereine.
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Notre dos est très sollicité, les douleurs peuvent être liés à des mauvaises postures, favorise le relâchement musculaire, l'arthrose, l’arthrite, les blessures
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Découvrez comment une bonne alimentation peut améliorer votre pratique de yoga et comment intégrer des habitudes alimentaires saines dans votre vie quotidienne. Améliorez votre santé et votre bien-être en prenant soin de votre...
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Lors de la pratique de yoga il est important de bien choisir son legging pour être le plus confort possible. Découvrez tous nos conseils.
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Beaucoup de critères sont à prendre en compte pour le choix de son tapis. Le type de pratique, l'épaisseur, l'adhérence, le prix, l'entretient et le poids.
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Sharath Jois est un enseignant, un pratiquant de la 6ème série et le titulaire de la lignée de l'Ashtanga Yoga (paramaguru), dans la tradition de K. Pattabhi Jois.
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L’Ashtanga yoga est un yoga dynamique accessible à tous. Pour vous aider à maintenir l’intention spirituelle, récitez le mantra d’ouverture avant de commencer.
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Dans les Yoga Sutras de Patanjali, les huit membres du yoga dictent une ligne de conduite morale et éthique et aident à la bonne santé physique.
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L’Ashtanga yoga procure des bienfaits considérables tant sur le plan physique que sur celui de l’esprit. Son objectif principal est de redonner énergie et force au corps.
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L'Ashtanga yoga est une forme de yoga traditionnelle et dynamique existant depuis des millénaires. La respiration permet de reliées les postures entre elles.
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Pratiquer du yoga signifie aussi se fixer les objectifs, être discipliné, exercer en groupe et plein de bien faits. Venez en apprendre plus avec nous.
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Découvrez nos conseils de yogis pour pratiquer et réaliser la posture du corbeau (Bakasana). Suivez les tutoriels en vidéo et les explications étapes par étapes.
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Pour notre santé, le médecin nous conseille souvent de faire une activité physique régulière. Le cas échéant, il est essentiel de ne pas négliger de travailler sa souplesse. En effet, il s'agit d'une qualité physique qui peut...
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