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Le yoga est d'un côté une discipline, et d'un autre côté une philosophie. Cette discipline contient plusieurs branches : méditation, visualisation, pratique des mantras, respiration, etc... Pour comprendre les fondamentaux du yoga, un retour dans l’histoire pourrait être très intéressant.
Certaines postures demandent beaucoup d'énergie et de temps. Avec de la persévérance et de l'acharnement, tout devient accessible.
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Dans les Yoga Sutras de Patanjali, les huit membres du yoga dictent une ligne de conduite morale et éthique et aident à la bonne santé physique.
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Pratiquer du yoga signifie aussi se fixer les objectifs, être discipliné, exercer en groupe et plein de bien faits. Venez en apprendre plus avec nous.
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