Le yoga est une pratique qui mélange un travail physique et mental, et qui nous fait sentir bien dans notre corps et notre esprit. Il est devenu une véritable tendance ces dernières années.
On peut trouver des studios de yoga partout dans le monde, à tous les prix, et qui pratique différents types de yoga.
Mais avec tant d'options disponibles, comment choisir le bon professeur de yoga ?
Beaucoup pensent que les professeurs de yoga ont besoin d'une compréhension approfondie de l'anatomie et de la physiologie.
Il existe une croyance selon laquelle une personne doit être extrêmement spirituelle pour apprendre le yoga.
Et seulement certaines personnes pour être un "vrai" mentor, il faut étudier dans un ashram en Inde, pratiquer le yoga toute la journée et faire de la méditation avant de dormir.
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Il peut y avoir beaucoup de facteurs qui incitent les gens à devenir enseignants.
Certains ont choisi cette profession parce qu'ils veulent partager leurs connaissances, d'autres ont trouvé la pratique du yoga thérapeutique physiquement et émotionnellement et sont passionnés par le partage de leurs expériences.
Pour trouver des opportunités d'emploi en tant qu'enseignant de yoga, il peut être utile de contacter des studios de yoga, de consulter les sites web d'emploi et les groupes de réseaux sociaux pour les professionnels du yoga.
Tout d'abord, assurez vous que le professeur de yoga est bienveillant et motivant.
C'est l'un des plus grands sentiments que vous puissiez ressentir lorsque des professeurs de yoga entrent dans une pièce leur présence attire l'attention.
Leur énergie peut vous élever et vous faire sentir libre, vous donner le sentiment d'être un invité bienvenu, vous encourager à faire du yoga, même si vous n'êtes pas particulièrement d'humeur pour les cours.
Son énergie doit vous donner de la motivation même si vous n'êtes pas particulièrement motivés pour les cours.
Nous vous conseillons de faire d'abord une séance d'essai, de nombreux studios proposent de faire une première séance à petit prix.
Cela vous permettra de voir s'il y a un feeling avec votre professeur de yoga, et de voir si vous vous sentez à l'aise avec lui.
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Un bon professeur de yoga doit être capable de créer une atmosphère de confort et de gentillesse, en particulier auprès des débutants.
Les élèves doivent être conscients de leur implication, faire partie d'un tout avec le groupe, qui est déterminée par la capacité et le désir de l'enseignant de donner à l'élève un sentiment de sécurité.
Parfois, les professeurs de yoga sont trop concentrés sur les séquences d'asanas et oublient d'avoir le sens de l'humour.
La leçon est plus intéressante et détendue lorsque l'atmosphère de légèreté et de bonne humeur règne dans la salle.
Un bon enseignant est accessible aux élèves en dehors de la salle de classe, ne se prend pas trop au sérieux et se souvient des noms de ses élèves.
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Il n'y a pas de système unique pour évaluer les qualifications d'un professeur de yoga.
Le yoga couvre un large éventail de sujets, de la philosophie aux techniques de respiration.
Outre le fait qu'il doit être un expert en yoga, il doit également avoir une connaissance du corps, le but des asanas. Souvent les élèves viennent pratiquer après des blessures, il est important de choisir une séquence d'exercices qui leur conviendra.
La capacité à communiquer clairement les informations est essentielle pour comprendre ce qui se passe. L'explication claire et précise, y compris l'utilisation des techniques de visualisations, sont essentielles à une pratique bénéfique et sûre des asanas.
Il doit également être en mesure de choisir les exercices qui conviennent le mieux aux besoins de ses élèves.
L'enseignant doit être en mesure de s'adapter aux besoins de ses élèves, quelle que soit leur condition physique.
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Chaque interaction avec les gens est un échange d'énergie. Un yogi capable de transmettre une énergie positive aux élèves crée une atmosphère plus confortable.
Vous pouvez toujours voir un Maître qui aime ce qu'il fait. Il y a des enseignants qui souffrent d'épuisement professionnel, mais il y a ceux qui ne le vivent jamais.
La pratique du yoga vise à améliorer l'esprit, et le corps.
Quand un enseignant aime ce qu'il fait, ce sentiment est transmis aux élèves.
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Assurez-vous que votre professeur soit diplômé et possède une formation solide en yoga : il est préférable de choisir un enseignant qui est diplomé d'une formation certifiée Yoga Alliance.
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Renseignez-vous auprès de vos amis et de vos collègues pour savoir s'ils ont un professeur de yoga qu'ils recommandent.
Les recommandations sont un excellent moyen de trouver un professeur qualifié et accessible.
Consultez également les réseaux sociaux et les sites Web pour lire les critiques des clients.
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N'ayez pas peur d'essayer différents styles de yoga et différents professeurs jusqu'à ce que vous trouviez celui qui vous convient le mieux.
Nous avons fait un article de blog qui explique les différents types de yoga existants et leurs spécificités afin de vous aider à choisir.
Trouver un professeur expérimenté n'est pas le seul point important.
La tâche du professeur est de trouver vos faiblesses, de vous sortir de votre zone de confort, pour vous faire progresser.
C'est la différence entre un bon professeur et un professeur lambda.
Dans cet article, nous allons vous donner des conseils pour bien choisir vos professeurs de yoga. Quels sont les éléments essentiels à prendre en compte ?
Choisir un professeur : bienveillance
Choisir un professeur : accessible
Choisir un professeur : expert du yoga
Choisir un professeur : la passion
Choisir un professeur : vérifiez ses qualifications
Choisir un professeur : parlez en autour de vous
Choisir un professeur : essayez différents yogas et studios
Venez découvrir toutes mes vidéos gratuites sur ma chaîne YouTube pour pratiquer d'où vous voulez !
